珍惜生命 快乐生活 --2018级新生心理讲座掠影

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9月18日晚,在我校录播教室,心理健康教育中心为2018级部分新生举办了一场内容充实、精彩纷呈的心理讲座,通过现场直播,其他班级1600多名新生在本班教室收听收看了这次讲座。讲座的主题是“珍惜生命,快乐生活”。

课程伊始,欢快的音乐律动,大家一起舞动“健康拍手操”,调动起现场气氛。主讲人王忠华老师通过图表,导入并阐释了四个概念(心理正常、心理异常、心理健康、心理不健康)的联系与区别,澄清了社会上一些人对心理问题概念以及求助方面的误解,同学们听后恍然大悟。随后进入讲座主体部分,第一部分,通过大量的案例图片故事,王老师讲解了“抑郁症与抑郁情绪”,分析了“抑郁症的两大诱因”、“抑郁症的高发人群”、“如何自我评估是否患上了抑郁症”、“患了抑郁症你该如何应对”、“如何帮助身边的抑郁症患者”、“学生抑郁心理的形成原因”, 特别强调“抑郁情绪并非抑郁症”,重点介绍了“摆脱抑郁情绪的若干方法”等,“生命线的图示”切入主题,启发了同学们对珍惜生命、快乐生活的深深思考。第二大部分,通过图片展示,王老师介绍了“心理咨询”动态及我校的心理咨询室(个体咨询室、沙盘游戏室、团体活动室、心理测量及心理咨询值班室等)。第三大部分,师生互动,共同完成了“塑造阳光心态的五个小问题 ”,同学们群情振奋,感受到了满满的正能量!第四大部分,集体冥想催眠放松,同学们大大缓解了军训的疲劳,感受到心理学的无穷魅力。

课后,同学们热烈讨论分享,有些写出了感想体会,纷纷表示,听了讲座,“明白了很多过去一无所知的心理健康知识”,“学会了一些心理保健方法”,“受益匪浅”,“要求到学校沙盘游戏室做体验”,“希望还能听到这种有意思的讲座”。讲座达到了预期的效果。

近年来,心理健康教育中心已多次举办类似的心理讲座活动。

 

 

 

先进的录播教室

 

 

认真听讲的学生

 

 

讲座主题鲜明

 

 

热身运动、健康拍手操

 

 

重点突出、针对性强

 

 

案例导入

 

 

内容贴近实际

 

 

课堂互动

 

 

热烈讨论

 

 

催眠放松训练

 

 

各班级教室收看心理讲座(资料图片)

2018年9月26日
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