珍惜生命快乐生活 --2018级新生心理讲座掠影

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9月18日晚，在我校录播教室，心理健康教育中心为2018级部分新生举办了一场内容充实、精彩纷呈的心理讲座，通过现场直播，其他班级1600多名新生在本班教室收听收看了这次讲座。讲座的主题是“珍惜生命，快乐生活”。

课程伊始，欢快的音乐律动，大家一起舞动“健康拍手操”，调动起现场气氛。主讲人王忠华老师通过图表，导入并阐释了四个概念（心理正常、心理异常、心理健康、心理不健康）的联系与区别，澄清了社会上一些人对心理问题概念以及求助方面的误解，同学们听后恍然大悟。随后进入讲座主体部分，第一部分，通过大量的案例图片故事，王老师讲解了“抑郁症与抑郁情绪”，分析了“抑郁症的两大诱因”、“抑郁症的高发人群”、“如何自我评估是否患上了抑郁症”、“患了抑郁症你该如何应对”、“如何帮助身边的抑郁症患者”、“学生抑郁心理的形成原因”，特别强调“抑郁情绪并非抑郁症”，重点介绍了“摆脱抑郁情绪的若干方法”等，“生命线的图示”切入主题，启发了同学们对珍惜生命、快乐生活的深深思考。第二大部分，通过图片展示，王老师介绍了“心理咨询”动态及我校的心理咨询室（个体咨询室、沙盘游戏室、团体活动室、心理测量及心理咨询值班室等）。第三大部分，师生互动，共同完成了“塑造阳光心态的五个小问题 ”，同学们群情振奋，感受到了满满的正能量！第四大部分，集体冥想催眠放松，同学们大大缓解了军训的疲劳，感受到心理学的无穷魅力。

课后，同学们热烈讨论分享，有些写出了感想体会，纷纷表示，听了讲座，“明白了很多过去一无所知的心理健康知识”，“学会了一些心理保健方法”，“受益匪浅”，“要求到学校沙盘游戏室做体验”，“希望还能听到这种有意思的讲座”。讲座达到了预期的效果。

近年来，心理健康教育中心已多次举办类似的心理讲座活动。