理健康教育中心举办 2019级学生“心理健康与心理咨询”科普知识讲座

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心理健康教育中心于11月6日晚举办2019级学生“心理健康与心理咨询”科普知识讲座,主会场在学校录播室,分会场在各班教室,19级1500余人参加,讲座时长两课时(晚7:00~8:40),主讲人王忠华主任。

王老师从积极心理学的角度,介绍了“费斯汀格法则”,用生动的事例讲述了"什么决定着我们的命运”、”不抱怨的力量有多大”、 ”抱怨不如改变“。然后告诉同学们:懂得赞美别人,也是一种了不起的才华。赞美是对人的一种敬重,是对人发自内心的肯定与欣赏。当一个人获得另一个人的赞美时,他会感觉获得了支持,获得一种积极向上的动力,从而增强自我价值,并尽力去达成美好的期待。赞美的话会让别人感到舒服,会让别人更乐意接受我们,也能更好巩固两人的关系。同学们听了频频点头,饶有兴趣。紧接着王老师与同学们一起体验了“棒棒操”,同学们兴致盎然。

王老师还介绍了学校的心理咨询室,鼓励有心理困扰的同学大胆走进心理咨询室接受心理辅导,并提出学生心理问题个人应对策略:

1、主动学习心理健康和心理问题方面的知识,正确认识心理健康和心理问题,树立科学的健康观,掌握一些心理问题的鉴别方法和常用心理调适方法。

2、积极参加实践活动,丰富生活体验,增加社会阅历,从而不断增进人际关系,提高挫折承受力和社会适应力。

3、以科学、理智的态度对待心理问题,发现有心理困扰时,主动、积极、及时地到心理咨询机构进行心理咨询或心理治疗。

王老师最后强调:学校要重视学生的心理健康教育,开展好心理健康教育活动,重视提升学生的心理调适能力,培养积极乐观、健康向上的心理品质,促进学生身心可持续发展。讲座过程中穿插进行了“健康拍手操”,同学们既愉悦了心身,又学会了有趣的健身方法。

本场讲座的成功举行,不仅受到同学们的欢迎,也得到学校党委书记、校长梅深修同志的热情赞扬。

 

 

 

 

2019年11月14日
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